Recentemente, li um post muito triste no LinkedIn. A pessoa queria passar uma mensagem sobre o balanço adequado entre o trabalho e a vida pessoal, e que nunca devemos negligenciar o cuidado com nós mesmos. Para ilustrar essa questão, ela mencionou a história de um primo, de 24 anos, que havia falecido de dengue há poucos dias. O rapaz começou a sentir os sintomas numa quarta-feira, mas apesar da grande indisposição ele fez um esforço enorme para ir trabalhar na quinta-feira e na sexta-feira, pois alegava que “tinha muito trabalho para fazer”. No fim da sexta-feira, enfim, foi procurar um médico, mas já era tarde, em poucos dias faleceu. História muito triste, que mostra que não podemos negligenciar a nossa saúde.

Uma outra história, também muito triste, é a de um amigo, psicólogo e com muito sucesso na juventude. Ele se dava ao luxo de ir para Paris quando sentia vontade de tomar um champagne. Além de usar o dinheiro com excentricidades, ele também o utilizava com sapiência, como quando foi aos EUA para aprender bioenergética, uma nova área da psicologia, com o seu criador, Alexander Lowen, para oferecer aos seus pacientes novas e melhores abordagens terapêuticas. Ele também se tornou um colecionador de artes, comprando várias pinturas de Cândido Portinari. Quando ele se aposentou, descobriu que passaria a receber um salário-mínimo e que aquele “mundo de fartura” havia acabado, pois já não tinha a mesma energia da juventude para atender tantos clientes e a concorrência havia aumentado muito – triste surpresa.

No primeiro caso, o jovem não cuidou do presente e, no segundo o rapaz não cuidou do futuro. A competição é uma das fortes características da cultura vigente na sociedade ocidental – competir para ganhar hoje, aqui e agora. Como tudo na vida, existem as vantagens e as desvantagens e assim é com essa cultura de competição. Sem dúvidas, ela trouxe inúmeras inovações e facilidades à vida cotidiana, porém trouxe também um individualismo extremo. Muitas vezes, o importante é estar à frente, é ganhar a qualquer custo, mesmo nas situações mais simples.

Esse comportamento, de busca por ganhos imediatos, acaba impedindo a percepção de que podem existir perdas a médio e longo prazos para nós mesmos. A vida tem muitas dimensões – saúde, educação, econômica, relacionamentos, previdência etc. – e para algumas delas é preciso agir no presente para obter situação satisfatória no futuro. Infelizmente, essa gana por obter resultados imediatos leva a situações como as descritas no início deste artigo. Esse é um tema importante, mas pouco se fala sobre ele. Preocupo-me demais com essa questão, pois além das dificuldades individuais que podem trazer, problemas sociais muito graves podem surgir. Já escrevi dois artigos sobre esse tema: “Você já pensou na sua aposentadoria?” (https://www.infranewstelecom.com.br/voce-ja-pensou-na-sua-aposentadoria/) e “CLT ou PJ: Qual é a melhor opção?” (https://www.infranewstelecom.com.br/clt-ou-pj-qual-e-a-melhor-opcao/). Imaginem o que irá acontecer daqui a uns 30 anos ou 40 anos com os cerca de 1,6 milhão de motoristas e motoboys que trabalham com aplicativos e não recolhem previdência. Essas pessoas não terão mais a mesma capacidade de trabalho e não terão previdência alguma.

Gosto muito de uma frase de Carl Jung, que retrata o ser humano e o desconhecimento de si mesmo. Ele disse: “Até você se tornar consciente, o inconsciente irá dirigir sua vida e você vai chamá-lo de destino”. O inconsciente é que rege as nossas vidas, mas é muito difícil perceber isso. O inconsciente age por meio das emoções e a grande maioria das pessoas acredita que essas emoções são conscientes e que para satisfação pessoal, a ação objeto da emoção, deve ser realizada. Um exemplo breve, é o caso de uma pessoa que fuma e ao ser indagada o porquê deste hábito responde que “sente prazer ao fumar”, mas que pode estar fumando para se sentir pertencente a um grupo de fumantes que se reúne nos intervalos de trabalho – já que o ser humano é um ser social e copia as ações de grupos que admira. Aumentar o autoconhecimento, e entender como a nossa mente funciona é muito importante para tomarmos ações adequadas para nossa vida no presente e no futuro, mas isso não é considerado prioridade para a população de um modo geral e menos ainda para os programas de governo.

Mas você pode ir atrás desse conhecimento e traçar um futuro mais apropriado para você. Você cuida da sua saúde de forma adequada? Vai ao médico ao menos uma vez por ano? O interessante é que as pessoas levam seus carros para a revisão, mas se esquecem que precisam acompanhar seus sinais vitais. Se você trabalha como PJ ou tem empresa, faz o pagamento da previdência num valor adequado para manter seu nível de vida? Não adianta achar que está ganhando muito por pagar o mínimo de previdência, pois quando mais velho – e sem a mesma condição de trabalhar – será prejudicado com isso.

As grandes árvores levam tempo para crescer. Muitos frutos só são colhidos hoje porque alguém plantou sua árvore há mais de vinte anos.

Já planejou o seu futuro? Planeje e aja no presente para colher bons frutos no futuro.

Sucesso!

O desenvolvimento profissional passa pelo desenvolvimento pessoal, que por sua vez implica em trabalhar recursos internos e externos que são essenciais para alcançar seus objetivos. Para o desenvolvimento de habilidades e competências técnicas é mais fácil definir quais recursos deverão ser utilizados. Podemos citar alguns exemplos: cursos e formações presenciais e online (como Coursera, Udemy e Khan Academy), livros e ebooks, podcasts e audiobooks.

No entanto, para o desenvolvimento de habilidades e competências socioemocionais a dificuldade já começa na aceitação de que nossa forma de ver o mundo e de interagir com ele precisa ser trabalhada para construir relacionamentos melhores e que contribuam para atingir nossos objetivos pessoais e profissionais. Uma vez superada essa primeira resistência, surge a dúvida de como trabalhar esse desenvolvimento, pois parece ser algo muito subjetivo. Apesar de serem pouco difundidas, existem várias ferramentas e recursos nessa área. O autoconhecimento é um processo inicial nesse desenvolvimento e para tanto existem avaliações (“testes”) que ajudam nessa etapa – o “teste” vai entre aspas, pois na realidade é uma avaliação que não tem certo ou errado, é apenas uma análise para apresentar como é sua forma de agir e outras características, indicando seus pontos fortes e pontos que podem ser trabalhados para atingir determinado objetivo. Veja a seguir uma breve lista de avaliações nessa área.

 

Testes de personalidade

 

Este tipo de avaliação, como o MBTi – Myers-Briggs Type Indicator ou o DISC, pode ajudar a compreender melhor suas características individuais, padrões de comportamento e preferências. Compreender sua personalidade pode auxiliar na comunicação interpessoal e no desenvolvimento de habilidades de liderança.

 

Avaliações de habilidades

 

Realizar esse tipo de avaliação pode ajudar a identificar suas competências fortes e áreas que precisam de desenvolvimento de acordo com seus objetivos. Isso pode ser muito útil na definição de metas de carreira e no planejamento de treinamentos para aprimorar suas habilidades profissionais.

 

Testes de inteligência emocional

 

A inteligência emocional desempenha um papel muito importante no sucesso pessoal e profissional. Testes de inteligência emocional, como o EQ-i 2.0 ou o SixSeconds, podem avaliar sua capacidade de reconhecer e gerenciar emoções, estabelecer relacionamentos saudáveis ​​e lidar com o estresse. Esses testes podem oferecer percepções sobre áreas específicas para desenvolver, como empatia e resolução de conflitos.

 

Avaliações de valores e motivações

 

Compreender seus valores e motivações é essencial para tomar decisões alinhadas com seus objetivos de vida. Testes de valores e motivações, como o Portrait Values Questionnaire (PVQ), podem ajudar a identificar o que é mais significativo para você e a direcionar suas escolhas pessoais e profissionais de maneira mais consciente.

 

Testes de resiliência e bem-estar

 

Em um mundo cada vez mais desafiador, cultivar resiliência e bem-estar emocional é fundamental. Testes de resiliência e bem-estar, como o Connor-Davidson Resilience Scale (CD-RISC) e o Perma Profiler, podem fornecer percepções sobre suas forças e áreas para fortalecer, ajudando a promover uma vida mais equilibrada e satisfatória.

Vale destacar que contar com a colaboração de profissionais especializados pode abreviar muito o desenvolvimento pessoal. Buscar orientação de mentores e coaches pode ser extremamente benéfico, eles podem oferecer percepções valiosas, compartilhar experiências e fornecer reflexões e orientações personalizada para ajudá-lo a superar obstáculos e alcançar seus objetivos. Em muitos casos, também a ajuda psicológica pode ser de suma importância, pois ela ajuda no desbloqueio de emoções e traumas que impedem a mudança necessária para alcançar seus objetivos.

E por último, é importante a participação em redes profissionais, como grupos no LinkedIn ou associações da sua área de atuação. Isso pode abrir portas para oportunidades de aprendizado e desenvolvimento. Interagir com colegas de trabalho e profissionais da indústria pode ajudá-lo a expandir sua visão e adquirir novos conhecimentos e até novas oportunidades.

Em resumo, a jornada para o desenvolvimento pessoal e profissional é contínua e requer comprometimento e dedicação. Ao aproveitar os diversos recursos disponíveis você investirá em si mesmo e construirá bases para um futuro mais promissor. Lembre-se, o investimento em seu desenvolvimento é uma das melhores coisas que você pode fazer.

Quantos dos recursos citados você já utiliza? Se ainda não utiliza, quando vai utilizar?

Sucesso!

A primeira coisa que precisamos esclarecer é o significado de soft skills. Num mundo cada vez mais dinâmico, muitos termos novos surgem e muitas vezes acabam sendo utilizados no idioma de origem até ser encontrada uma tradução adequada – caso da expressão mencionada. A expressão soft skills pode ser traduzida como “competências socioemocionais” e é uma competência associada ao relacionamento entre pessoas. Ela molda a maneira como interagimos com os outros e lidamos com situações diversas.

As soft skills são o oposto das hard skills, que são as “competências técnicas” – essas são mais fáceis de serem adquiridas, pois estão ligadas às formações técnicas e são aprendidas nas universidades e em cursos técnicos.

As soft skills são mais difíceis de serem desenvolvidas, pois até pouco tempo não eram valorizados. Acreditava-se que apenas o conhecimento técnico era suficiente para uma carreira bem-sucedida e para o sucesso de uma organização. Ao longo do tempo, percebeu-se que todas as organizações são formadas por pessoas com diferentes estilos comportamentais, valores, crenças, hábitos, culturas e tanto mais – e, quanto mais essas pessoas conseguirem ter um bom relacionamento, melhores serão os resultados pessoais e para a organização.

Peter Drucker, pai da administração moderna, ⁠ citou uma frase que ficou muito famosa: “contrata-se por competência técnica e demite-se por incompetência comportamental”. E apesar de todo o reconhecimento sobre a importância das competências socioemocionais, há muito mais investimento no desenvolvimento de competências técnicas.

Quanto mais uma pessoa evolui em sua carreira profissional, mais necessário é o desenvolvimento das competências socioemocionais – e mais ainda quando alcança cargos de liderança. Por isso, inclua no seu plano de carreira o desenvolvimento dessas competências.  Elas englobam habilidades como empatia, comunicação eficaz, trabalho em equipe, resolução de conflitos, liderança, adaptabilidade, dentre outras.

A capacidade de se comunicar de maneira clara e persuasiva, por exemplo, pode ser crucial em ambientes profissionais, influenciando negociações, apresentações e até mesmo a resolução de problemas cotidianos.

A empatia, por sua vez, é uma competência essencial para construir relacionamentos sólidos e equipes coesas. Entender as necessidades e perspectivas dos colegas de trabalho não apenas fortalece os laços interpessoais, mas também contribui para um ambiente mais colaborativo e produtivo.

O trabalho em equipe é outra competência crucial em um mundo empresarial que valoriza a colaboração e a diversidade de pensamento. Profissionais capazes de trabalhar efetivamente em equipe têm mais chances de alcançar metas coletivas e superar desafios, resultando em um ambiente de trabalho mais harmonioso e com maior desempenho.

A liderança é uma competência que vai além de cargos e hierarquias. Mesmo sem ocupar uma posição formal de liderança, indivíduos que demonstram habilidades de liderança são frequentemente reconhecidos e procurados para assumir papéis-chave em projetos e iniciativas. A capacidade de motivar, inspirar e guiar outros é inestimável em qualquer carreira.

A adaptabilidade, por sua vez, é uma soft skill valiosa em um mundo empresarial que está constantemente evoluindo. Aqueles que conseguem se adaptar rapidamente a novas situações, aprender novas habilidades e abraçar mudanças têm uma vantagem significativa em um ambiente de trabalho dinâmico.

Em resumo, avaliar e aprimorar nossas competências socioemocionais é um investimento contínuo e essencial. Elas não apenas complementam as competências técnicas, mas também desempenham um papel vital na progressão e na satisfação profissional. Investir no desenvolvimento dessas habilidades não apenas melhora o desempenho individual, mas também contribui para um ambiente de trabalho mais saudável e produtivo. Em um mundo onde as interações humanas são fundamentais, as competências socioemocionais (soft skills) são o diferencial que impulsiona o sucesso na carreira.

Você já desenvolve suas competências socioemocionais? Se sim, parabéns! Se não, quando vai iniciar?

Sucesso!

  A mente humana é cheia de segredos, e desvendá-los é uma tarefa quase impossível. Primeiro, porque as pessoas acreditam que têm plena consciência do significado de seus atos e não creem que possam existir motivações e emoções que elas não conheçam – o que é um grande engano. Segundo, porque hábitos e comportamentos funcionam no modo “automático” e as pessoas têm imensa dificuldade modificá-los, mesmo que seja para um ganho pessoal ou profissional.

  Quando se fala de sucesso na carreira, o primeiro passo é desenvolver as competências técnicas (os hard skills) para executar as tarefas da área de atuação do indivíduo. Paralelamente a isso, é preciso desenvolver as competências socioemocionais (os soft skills) e, no entanto, essa sempre foi uma área desprezada – exatamente pelas pessoas acreditarem que se conhecem plenamente e que não há nada de novo a aprender ou desenvolver. Para mudar esse cenário, e abrir a porta do desenvolvimento dessas competências socioemocionais, é preciso começar pelo desenvolvimento do AUTOCONHECIMENTO e um bom caminho para isso é conhecer os níveis da consciência e o modelo estrutural da personalidade, descritos na psicanálise de Freud.

  Ao longo de seus estudos e pesquisas Freud descreveu que nossa mente tem um nível chamado de consciência, que engloba as percepções conscientes de fatos e acontecimentos num determinado momento, e outro nível chamado de inconsciente, que engloba fenômenos e conteúdos do qual a pessoa não tem consciência, mas que influencia seus atos e comportamentos.

  Para ilustrar, podemos citar que no nível consciente aprendemos a calcular que um mais um é igual a dois ou que para imprimir um documento é preciso ligar a impressora antes – temos plena consciência dessas duas situações. Para o nível inconsciente, podemos citar uma situação em que ouvimos uma música e ficamos tristes ou alegres e não conseguimos perceber o motivo dessas emoções, que estão registradas no inconsciente.

  Existe muita coisa no nível inconsciente que direciona ou bloqueia nossas ações e que não conseguimos compreender e, muitas vezes, nem percebemos. O trabalho psicanalítico foca em fazer o indivíduo tomar posse, tomar consciência desses conteúdos, que uma vez conhecidos podem ser trabalhados – para reforço ou eliminação.

  O outro conceito importante de Freud diz respeito à estrutura da personalidade. Ele desenvolveu um modelo composto por três estruturas: o id (lê-se “idi”), o ego e o superego.

  O id é a essência do indivíduo, é a fonte de energia psíquica, que é a libido, segundo a psicanálise. Ele é formado pelas pulsões (impulsos de ação), impulsos orgânicos e desejos inconscientes. O id busca o prazer e desconhece juízo, lógica, valores, ética ou moral e é exigente, impulsivo, cego, irracional, antissocial e voltado ao prazer. O id é totalmente inconsciente.

  O ego se desenvolve a partir do id, com a intenção de permitir que seus impulsos sejam eficientes. Ele leva em conta o mundo externo e promove um comportamento adequado de forma racional. O ego procura satisfazer a busca de prazer do id de forma harmonizada.

  O superego é a parte da mente que representa os valores da sociedade. O superego tem três objetivos: reprimir, por meio de punição ou sentimento de culpa, qualquer impulso contrário às regras; forçar o ego a se comportar de acordo com a moral; e levar o indivíduo à perfeição em gestos, pensamentos e palavras.

  Em resumo, nossa mente está sob constante influência dessas três estruturas e perceber que desconhecemos muito do que se passa em nossa mente é um primeiro grande passo para começarmos a tomar consciência do significado real de nossas ações, nossos comportamentos e hábitos – o que é um ótimo começo para o autoconhecimento e desenvolvimento pessoal e profissional.

  Uma boa prática para começar a tomar consciência de si mesmo é se perguntar: por que ajo dessa forma? Pergunte-se, reflita. Muitas descobertas surgirão.

  Sucesso!

  Como você lida com o dinheiro? Além da geração a que o indivíduo pertence, a cultura ao seu redor, ao longo de seu crescimento e amadurecimento, tem um papel muito forte na forma com que ele lida com o dinheiro.

  A cultura latina, de um modo geral, é muito hierárquica e paternalista. Ela faz o indivíduo acreditar que na vida é preciso estudar, encontrar um bom emprego, mas sim esperar que o governo cuide do nosso futuro. Ao longo do tempo vamos observando que as coisas não funcionam bem assim. Para a nossa carreira não basta ter uma boa formação – o hard skills. É preciso tomar posse de onde queremos chegar e traçar os caminhos – ou seja, planejar.

  Já falamos da importância do relacionamento e comportamento  – os soft skills – para uma carreira de sucesso. Porém desenvolver tudo isso exige vontade, tempo e, muitas vezes, dinheiro. Ter uma vida financeira planejada traz tranquilidade e motivação para seguir o caminho traçado.

  Minha sócia, Janaine Pimentel, é especialista nesta área e afirma que uma vida financeira saudável está apoiada em três pilares:  consciência, ferramentas e ação (o que ela chama de engrenagem financeira). Para se ter uma vida financeira saudável, primeiro é preciso que o indivíduo tome posse sobre a sua relação com o dinheiro – a consciência sobre si mesmo. Tudo o que fazemos hoje veio de valores, crenças e necessidades adquiridas em nossa infância. E a forma como lidamos com o dinheiro também.

  Lembram quando éramos crianças e nossos pais diziam que o dinheiro é sujo, que se matavam de trabalhar para receber algum dinheiro e tanto mais? Tudo isso, ficou em nossa memória e, por isso, nosso inconsciente acha que devemos nos livrar do dinheiro que chega até nós, pois parece trazer coisas ruins  – por incrível que pareça. Já aconteceu com você de sair com R$ 50 e voltar para casa sem nenhum dinheiro e não saber com o que gastou? Isso é comportamento inconsciente.

  Se esses R$ 50 fosse mensalmente para uma poupança, em 10 anos você teria cerca de R$ 9,2 mil. Então, é muito importante você tomar posse de como percebe o dinheiro, pois esse é o primeiro passo rumo a uma consciência de como lidar com ele. Esse é um dos pilares mais importantes, pois sem essa consciência qualquer ferramenta é inútil – por mais moderna e tecnológica que seja.

  Vejam que outras culturas têm visões diferentes da relação com o dinheiro. Muitos podem se surpreender, mas o capitalismo nasceu do protestantismo. Isso porque os protestantes consideram a riqueza uma exaltação a Deus. Atentem que essa riqueza a que se referem os protestantes não significa ganância, o uso que se faz dela deve ser para o bem da criação de Deus, ou seja, a humanidade como um todo – e não somente para o próprio indivíduo.

  Caso queira saber mais sobre esse tema, leia o livro “A ética protestante e o espírito do capitalismo”, de Max Weber. A cultura em que o indivíduo está inserido tem um papel muito importante na relação das pessoas com o dinheiro. Aqui pelos lados brasileiros, além da cultura paternalista, falta educação financeira nas escolas e, por isso, quando o indivíduo atinge a fase adulta, ele tem pouca ideia de como lidar com as finanças.

  Continuando, o segundo pilar trata de ferramentas: obter o controle das suas finanças passa por fazer um planejamento. Desafio você a fazer uma avaliação rápida. Faça a seguinte simulação:

  Um problema só é resolvido quando é diagnosticado corretamente e muitas vezes queremos solucioná-lo analisando apenas os sintomas. Por exemplo, se os negócios de uma determinada marca de sabonete, campeão de vendas por muitos anos, começam a cair, qual ação deve ser tomada? Trocar a embalagem? Oferecer novos aromas? Diminuir o tamanho? Lançar uma nova marca? Há muitos motivos e a primeira atitude a ser tomada é buscar a causa real da ocorrência. Enquanto não se determinar claramente a causa raiz do problema, fica muito difícil tomar uma ação.

  Isso vale para qualquer questão que nos deparamos. É preciso tomar posse, consciência e, então, realizar as medidas necessárias para resolver o assunto.

  Com a nossa carreira profissional acontece a mesma coisa. Quando falamos de competências técnicas (hard skills) é muito claro onde buscar o desenvolvimento, mas quando o tema é a competência relacional (soft skills) a situação complica um pouco. Muitas são as opções e preços, além disso tem muita gente aventureira se dizendo “especialista” nisso ou naquilo, mas na realidade falta preparo adequado e sobra “cara de pau”. Existem casos de empresas que contrataram um coaching e poucos meses depois dispensaram o serviço, pois o cunho é muito mais cunho motivador do que, propriamente, o desenvolvimento de competências.

  Para ajudar um pouco nesse cenário complicado, uma empresa norte-americana, após uma série de pesquisas, identificou quais são as competências relacionais e comportamentais necessárias para vários cargos.

  Você já dedicou um tempo para pensar onde quer estar profissionalmente daqui a um ano, cinco, 10 e 30 anos?

  Muita gente acredita na “lei Zeca Pagodinho – deixa a vida me levar”, ou seja, eu termino a faculdade, certifico-me no produto ou tecnologia X ou Y e aí é só esperar as coisas acontecerem. Aí vem a pergunta: você combinou isso com os russos?, conforme perguntou Garrincha a Vicente Peola, técnico da seleção brasileira de 1958, quando ele apresentava a sua estratégia para vencer o próximo jogo, que seria com a Rússia.

  Esta forma de agir pode dar certo em algum nicho muito específico, enquanto não há profissionais disponíveis e, por isso, a procura é muito maior que a demanda – como no caso de especialistas em big data ou no protocolo BGP. No entanto, mesmo nesses casos, a forma de contratação pode não ser como um tradicional empregado de uma empresa.

  O mundo está mudando muito rapidamente e as formas de relacionamento no trabalho também seguem essas mudanças. Num futuro próximo, as pessoas vão oferecer sua força de trabalho de uma maneira autônoma, ou seja, sem a relação empregado-empregador.

  Por isso, mais do que nunca é preciso se preparar e um planejamento de carreira é essencial. E como isso deve ser feito? No Brasil, falar de planejamento é um tabu. Parece que o tempo utilizado em planejar é inútil – o que é absolutamente irreal e, ao contrário, esse tempo de planejamento significa economia no futuro. A essência do planejamento é levantar os itens necessários para atingir um objetivo e avaliar o que é preciso ter para executá-los.

  Deve-se também refletir sobre cenários que serão encontrados adiante, mapeando facilidades e possíveis dificuldades. Em relação ao objetivo, devemos lembrar que ele deve ser claro sobre a remuneração desejada num determinado momento e também na satisfação pessoal na atividade profissional desejada. Conheci uma pessoa que dizia avaliar uma proposta de emprego em três aspectos: remuneração, ambiente de trabalho e locomoção para p trabalho.

  Ao determinar o seu objetivo, aplique o crivo da abordagem SMART, para avaliar se seu objetivo é consistente. Atente que é bem diferente ter como meta assumir uma gerência e apenas sonhar em ser gerente. Sonho é o princípio de realização de um grande objetivo, mas se ele não se tornar uma meta, com ações claras a serem realizadas, será muito difícil atingi-lo, pois sem saber o que deve ser feito para chegar lá, pode-se não estar preparado quando a oportunidade surgir.